SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Tyje na stabilizacji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje Ci bardzo za wyczerpujaca wypowiedz, powinnam zjawic sie tu rok temu kiedy zaczynalam moja przygodne z odchudzaniem, niestety wybralam jako wsparcie dwa inne portale, jeden na "V" kolejny na "W". Podkreslam jednak, ze redukcje mam juz za soba, chciala bym w koncu z niej wyjsc bo oszaleje. Nie zalezy mi na chudnieciu. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2011-04-04 14:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ukierunkowało działanie teścia tylko bierze się hcg by pobudzić jajka do dziąłania po tym jak zaprzestają produkcji wlasnego testosteronu i dlatego co jakiś należy odpalać jajka, tak jak z autem gdy długo stoi od czasu do czasu trzeba je przepalać by się za długo nie zastało i latwiej mu było wystartować za jakiś czas.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 2018-09-07 19:11:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak się czepia o ubiór nauczyciel to się akurat nie dziwię, tym bardziej, że się wie do jakiej szkoły się poszło, przynajmniej od momentu liceum. Ale żeby za brodę się czepiać imo lekka przesada. Jakby nie patrzeć broda jest w naszej kulturze bardzo normalna, niejeden uczony ma konkretną brodę. Wiadomo, nie jak żul jakiś ale jak jest w dobrym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 23:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Mono 2. Jabłko długo długo nic Krealkalyn Orotan Czyli jak rozumiem uwazasz mono za najgorsza a orotan za najlepsza? Zmieniony przez - wax w dniu 2011-03-11 18:41:04

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17981 Data: 2011-03-11 18:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blog - dążenie do wymarzonej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo już się ściemniało a mieliśmy iść jeszcze biegać, i tak krócej wyszło wyciskanie francuskie siedząc 10x12 12,5x12 13,5x10 porcja BCAA i w plener, chciałem sprawdzić jak z bieganiem na 1km stoję, na zaliczenie limit jest 3,48, mi wyszło 3,52, biorąc pod uwagę bycie po treningu i brak motywacji z zewnątrz (znajomy po 150m już zwolnił) [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8623 Data: 2011-07-08 22:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z najbardziej ekscytujących prospektów w tej dywizji. Od czasu swojego debiutu w 2017 roku w Dana White’s Contender Series, wygrywał kolejne walki pokonując takich rywali jak Jose Alberto Quinonez i Eddie Wineland na początku tego roku. Jednak wszystko zmieniło się na gali UFC 252, kiedy zmierzył się z Marlonem Verą. Długo oczekiwany pojedynek [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 16593 Data: 2020-08-26 15:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi przeskoczyło we łbie i stwierdziłam, że to nie tak powinno wyglądać. Najgorsze jest to, że ja nie jestem głodna. To co jem zupełnie mi wystarcza. Nie choruję, dobrze się czuję. Jedyne co mnie teraz przeraża to fakt, że jak wrócę do ludzkiego sposobu odżywiania się, mój organizm dostanie p******ca i zacznę tyć. Ale trudno, zdrowie ważniejsze.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2017-01-26 11:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sforciak, no Dymek na żywo nie wygląda na aż taką wielką lochę, jak na fotach, ale dzik z niego przeogromny %-) Dzisiaj wróciliśmy. Pomimo braku imprez i spania w weekend po ok. 7h dziennie czuję się jakbym ostro imprezowała każdej nocy... Na hali był mega hałas i może to przez to... Fajnie było spędzić weekend w tak fantastycznym gronie i poznać [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-25 22:29:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] doczekać obiadu . Rozpiska na resztę dnia - na obiad Chinol (ale nie pracuję w chinolu ), do tego dodatkowo wór gotowanego ryżu, orzechy, pestki dyni i brokuły (ile wcisnę, jak jeden do syta to do syta ). Przed siłownią sok ananasowy (długo szukałem w sklepie jakiegoś bez dodatku cukru) z WPC (nie mogę się doczekać spróbowania Ostrowii bananowej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 11:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bakłażan i tutaj było już gorzej. Zupa rybna całkiem smaczna, ale strasznie długo czekaliśmy, cebulowa Małżonki gorsza niż w PP, mój łosoś w sosie pomidorowym smakował jak w sosie słodko-kwaśnym ze słoika i chyba właśnie takim też ten sos był . Obsługa taka sobie. Nieszczególnie polecam. Do diety ruszam od poniedziałku, do tego czasu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 13:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sensowne. Nie chodziło mi o idealne wbicie się w progi, tylko mniejsze lub większe odchylenie z w miarę zachowanymi proporcjami... Wiem, ze na tym forum wszyscy uwazaja, ze jak ktos idzie na silownie to zaraz powienien dieta, odzywki..., ale sa ludzie ktorzy sie po prostu bawia i tyle Ja też jestem za zabawą, ale kiedy kończą się efekty podczas [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 10:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj to nie dlugo, za to jak wrocisz to z kopyta od razu lekarzy to ja tez nie teges, raz mnie żon na rekach na pogotowie niosl

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 11:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szkoda ze nie mialem aparatu. tez planuje filmiki. moj plan treningowy bardzo mi sie podoba. dzis udalo mi sie zjesc 500g ryżu, z tunczykiem i wieprzowiną(x2). pompa miesniowa utrzymuje sie dosc dlugo. jutro mam silownie znow, rano a basen po poludniu, sroda wolna od treningow, a w czwartek jak sie uda(święto) to tez zrobie trening na siłowni.

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 22:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozkazem ;) A co do linka administracja była bardzo łąskawa przypomnieć mi żeby nie wklejać linka ;) poprzez kasacja ich ;) Prosze tutaj masz jedno :) bede tak zasypywał co jakis czas zeby was otworzyć Badania dr.Lutza (jedna z 3 głównych znanych diet niskowęglowodanowych na kurach Fragment z książki "życie bez pieczywa" Wolfgang Lutz [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 11:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i tak s******le ***a*e wyskakują!!!! Normalnie prze***ane!!! Staram sie o tym nie myśleć ale ****a im bardziej sie staram to tym bardziej mnie to w****ia!!!! Robie sie taki jak Wy *******e wszytko mam wszystko w dupie ****a nie ucze sie bo jak tu sie ****a uczyć jak w głowie tylko to ***stwo i nie moge sie na niczym skupić znajomych z chaty [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 21:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tym temacie i wyszczególnie Tobie czynniki mające wpływ na poprawienie stanu skóry : 1. zadne tabletki (zadna chemia, antybiotyki itd)>doczytalam sie ze ktos wspominal o jakiejs kuracji retonaidami, ale to zabójstwo i ingerencja w hormony(mozesz byc bezpołodny-odpada) 2 od środka mozesz syfy atakowac poprzez pozbycie sie toksyn z organizmu [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-04 22:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmieścisz to wypij 3 litry nierób treningu późno,bo nox bardzo pobudza i długo trzyma,z reszta po około tygodniu normalnie będziesz spał bo sie organizm przyzwyczai

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-04 16:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 lata stażu - redukcja. dobry plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo długo lecisz tym treningiem nawet jak go korygowałeś . Ale jeśli się u Ciebie sprawdzają jakieś drobne zmiany to możesz zostać na tym treningu. Dlaczego tak długo redukujesz? tak Cię podlało na masie znacznie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2016-06-10 20:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - NOZ IV

    Post
    Nutrabolics

    Jak dla mnie bomba ( o smaku blue raspberry nie wspomnę - wystarczy że nie zabija). Przerwa między posiłkiem i pobraniem minimum godzina. Na mnie zaczyna działać po 40 minutach, max po 1 godzinie. Pompa jest ale dla mnie ważniejsze to bardzo pozytywne pobudzenie (pewnie kofeina z tauryną) które utrzymuje się dosyć długo. Jak na stack [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 22:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zostałem chamsko, bezczelnie upity.. zwykle miałem silną wole, ale tutaj pstryk, jednorazowy wybryk i to sie więcej tato nie powtorzy tato w srode kacor, ale żarełko jak zacząłem przyjmować to starałem sie przynajmniej nie być na minusie. trening przełożyłem na dziś, piątkowy leci na sobote- nic straconego. jadziem z tym węglem : Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 21:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)